Рад это


Рад - это... Что такое Рад?

  • радіація — [рад іа/ц ійа] йі, ор. йеійу …   Орфоепічний словник української мови

  • рад — рад/, рад/а, рад/ы …   Морфемно-орфографический словарь

  • рад — а, о. в функц. сказ. 1. кому чему, с инф. и с придат. дополнит. О чувстве радости, удовольствия, удовлетворения, испытываемом кем л. Рад гостю. Рад встрече с кем л. Рад видеть вас в таком настроении. Рад, что вы согласны со мной. Рад радёхонек… …   Энциклопедический словарь

  • рад — прил., употр. часто Морфология: рад, рада, радо, рады 1. Если кто либо рад, то это означает, что этот человек испытывает чувство радости, удовольствия, удовлетворения. Кто либо искренне рад гостю. | Кто либо рад был получить письмо. 2. Если кто… …   Толковый словарь Дмитриева

  • рад — радиан РаАДн рад разведывательный артиллерийский дивизион воен. РаАДн Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. 318 с. РАД Российское… …   Словарь сокращений и аббревиатур

  • рад — См. довольный, желать, нравиться, радовать жизни не рад... Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. рад довольный, радехонек, радешенек, радоваться, взыграла душа, рад( радешенек,… …   Словарь синонимов

  • РАД — РАД, а, о, в знач. сказ. 1. кому (чему), с неопред. и с союзом «что». О чувстве радости, удовольствия по какому н. поводу. Р. гостю. Р. случаю поговорить. Мать рада, что сын вернулся домой. Р. стараться (выражение готовности сделать что н.; часто …   Толковый словарь Ожегова

  • Радёй — норв. Radøy   коммуна Норвегии   …   Википедия

  • РАД — (рад, rad, сокр. от англ. radiation absorbed dose поглощённая доза излучения), внесистемная ед. поглощённой дозы излучения, соответствует энергии излучения 100 эрг, поглощённой веществом массой 1 г. 1 рад = 100 эрг/г = 0,01 грэй=2,388•10 6 кал/г …   Физическая энциклопедия

  • Рад — * рад * rad аббревиатура, образованная от слов «радиации абсорбированной доза» (англ. radiation absorbed dose), которая используется для обозначения универсальной единицы дозиметрии всех видов излучений. Р. это внесистемная единица поглощенной… …   Генетика. Энциклопедический словарь

  • рад. — рад. радио РДТ Рт радиотехника образование и наука, связь, техн. рад. Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. С. Пб.: Политехника, 1997. 527 с. радио Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка.… …   Словарь сокращений и аббревиатур

  • пошаговая инструкция для поставщиков и заказчиков

    Как зарегистрироваться на РАД (Lot-online)

    В зависимости от того, собираетесь вы работать с закупками или имущественными торгами, процесс регистрации на ЭТП РАД будет разный.

    Регистрация в секциях закупок

    Перед началом работы с закупками на РАД получите электронную подпись (ЭП, ЭЦП), подготовьте документы и зарегистрируйтесь в Единой информационной системе (ЕИС, zakupki.gov.ru). Учетная запись в ЕИС автоматически регистрирует пользователя на РАД и других федеральных ЭТП.

    Получить ЭЦП

    Для регистрации в ЕИС и работы на ЭТП нужна квалифицированная электронная подпись (КЭП). КЭП имеет такую же юридическую силу как собственноручная подпись с печатью и защищает документы от подделки.

    Закажите ЭЦП для торгов в УЦ «Тензор». Потребуются только паспорт и СНИЛС. Подпись сделают в течение часа. Получить можно в одном из центров выдачи в вашем городе или заказать доставку на дом.

    Следующий шаг после получения подписи — подготовка документов для регистрации.

    Подготовить документы

    Приводим список документов, которые нужно собрать и отсканировать перед регистрацией в ЕИС.

    Для юрлиц:

    • учредительные документы;
    • выписку из ЕГРЮЛ;
    • доверенность на человека, который будет участвовать в торгах;
    • решение о назначении на должность руководителя;
    • решение об одобрении максимальной суммы сделки.

    Для ИП:

    • паспорт;
    • выписку из ЕГРИП;
    • доверенность, если от лица ИП участвовать в торгах будет другой человек.

    Для физлиц и самозанятых:

    • паспорт;
    • доверенность, если от имени физлица участвовать в торгах будет другой человек.
    Зарегистрироваться в ЕИС

    Первый шаг — создание учетной записи на Госуслугах (ЕСИА).

    1. С помощью ЭП авторизуйтесь в ЕСИА.
    2. Из личного кабинета добавьте организацию. Данные заполнятся из сертификата подписи. Добавьте контактную информацию.

    ФНС проверит данные в течение 5 рабочих дней. Статус регистрации можно смотреть в личном кабинете Госуслуг или просто дождаться результатов проверки на электронную почту.

    Второй шаг — создание учетной записи в ЕИС.

    1. Зайдите в ЕИС по сертификату электронной подписи, дайте согласие на перенос данных из ЕСИА в ЕИС.
    2. Заполните недостающие сведения в форме.
    3. Прикрепите сканы документов.
    4. Внесите данные о сотрудниках, которые будут работать на ЭТП по доверенности.

    ЕИС проверит внесенную информацию в течение 1 рабочего дня. Если все верно, данные об участнике попадут в Единый реестр участников закупок (ЕРУЗ) на следующий рабочий день. В противном случае в регистрации откажут. Придется заново заполнять форму и отправлять ее на подтверждение.

    Еще 1 рабочий день займет перенос данных из ЕИС на федеральные ЭТП.

    Фактически на регистрацию в ЕИС уходит 2-7 дней. Лучше зарегистрироваться в ЕИС заранее, в противном случае можно не успеть подать заявку на участие в выбранной закупке.

    ИП Андрей Васильев нашел на РАД интересный тендер и решил принять в нем участие. До конца срока подачи заявок оставалось четыре дня. Чтобы подать заявку, Андрей стал регистрироваться в ЕИС. Данные об индивидуальном предпринимателе появились в ЕРУЗ только на пятый день, и Андрей не успел принять участие в закупке.

    В компании «Тензор» помогут быстро зарегистрироваться в ЕИС: подготовят нужные документы, заполнят заявку, перепроверят данные на актуальность и наличие ошибок.

    Регистрация в ЕИС действует 3 года. За полгода до истечения этого срока появляется возможность отправить заявку на перерегистрацию. Если до истечения срока регистрации осталось меньше трех месяцев, к участию в закупке не допустят.

    Регистрация на секциях продаж

    Нажмите «Зарегистрироваться» в верхней части экрана, заполните форму: обязательно заполнить адрес электронной почты и номер телефона. На указанную почту придет уведомление со ссылкой активации учетной записи. Перейдите по ссылке в личный кабинет и внесите данные об организации, нажав на кнопку «Заполнить профиль». В поле «Сертификат ЭП» выберите сертификат новой электронной подписи. В дальнейшем эта ЭП будет использоваться для входа в ЛК.

    После регистрации можно переходить к работе на РАД.

    Как участвовать в закупках на РАД (Lot-online)

    Алгоритм участия в тендерах сводится к 5 шагам:

    1. Открыть специальный счет (44-ФЗ, 223-ФЗ).
    2. Найти закупку.
    3. Подать заявку на участие.
    4. Принять участие в торгах (аукцион, конкурс с переторжкой).
    5. Подписать контракт (в случае победы).

    Мы коротко расскажем о каждом шаге участника госзакупок, чтобы дать общее представление об участии в тендерах на РАД.

    Перед участием советуем прочитать инструкции на ЭТП:

    Открыть специальный счет (44-ФЗ, 223-ФЗ)

    Специальный счет (спецсчет) потребуется для участия в государственных закупках и корпоративных тендерах, организованных среди малого и среднего предпринимательства (МСП). С него оплачивается обеспечение заявки и услуги ЭТП в случае победы в тендере.

    Здесь и далее мы используем термины «обеспечение заявки», «обеспечение исполнения контракта» и другие. Если вам они пока не знакомы — загляните в наш словарь терминов.

    Чтобы открыть спецсчет, выберите банк из списка одобренных Правительством РФ и подайте заявление на открытие, приложив документы. Счет откроют в течение 1 рабочего дня. Банк сам отправит на ЭТП уведомление об открытии счета.

    Подробно о том, что такое спецсчет, как его открыть и какие документы собрать, рассказываем в этой статье.

    Найти закупку

    В каждой секции на ЭТП РАД отдельный поиск закупок. Например, чтобы найти госзаказ, из выпадающего меню выберите «44-ФЗ», перейдите в «Поиск закупок». Введите ключевые слова в поисковой строке. Используя фильтры расширенного поиска, определите регион, этап проведения, начальную цену и другие параметры. Нажмите «Найти». РАД найдет подходящие тендеры среди опубликованных на площадке.

    Чтобы посмотреть документы по торгу, нажмите на ссылку «Документация» в карточке закупки. Если после прочтения документов что-то осталось неясным, подайте заказчику запрос на разъяснение.

    Запрос на разъяснение документации

    Подать запрос можно не позднее, чем за 3-5 дней до окончания приема заявок. Это нужно, чтобы заказчик успел опубликовать ответ и, если понадобится, внести изменения в документацию.

    Чтобы направить запрос, нажмите ссылку «Запрос о даче разъяснений документации» в меню «Действия». Откроется форма для подачи запроса. Заполните тему и текст запроса. В поле внизу есть возможность прикрепить документ с содержанием запроса. Для этого нажмите кнопку «Выберите файл» в поле «Документы, приложенные к запросу». Выберите нужный документ, кликните «Прикрепить». Шаблон запроса на разъяснение можно скачать здесь. Для отправки запроса нажмите «Подписать и отправить», для сохранения — «Сохранить как черновик».

    Размер прикрепляемых документов не должен превышать 20 Мбайт. Если документ слишком большой — заархивируйте его.

    Ответ появится на РАД в течение 2 рабочих дней. Чтобы посмотреть его, в вертикальном меню слева нажмите «Запросы и разъяснения» — откроется реестр запросов. Установите фильтры и найдите нужный ответ.

    Если после ответа заказчика еще остались вопросы, направьте новый запрос на разъяснения. Если все ясно — подавайте заявку.

    Подать заявку на участие

    В меню «Действия» в карточке закупки нажмите на ссылку «Подать заявку». Откроется форма «Заявка на участие». Поля формы нужно заполнить информацией о предлагаемом товаре (работе или услуге) и сведениями о поставщике и прикрепить необходимые документы. В конкурсах, запросах котировок и предложений отдельное поле для предложения цены контракта. В аукционе поставщик предлагает цену во время электронных торгов — об этом расскажем ниже.

    Список документов для участия строго определен только в госзакупках. В других тендерах список может быть дополнен или полностью изменен заказчиком. Здесь приведем перечень документов, которые указаны в 44-ФЗ.

    Список документов для участия в госзакупках
    • Анкета участника закупки — это документ с данными о поставщике. Шаблон для заполнения анкеты можно скачать здесь.
    • Декларация соответствия — документ, подтверждающий соответствие участника единым требованиям. В форме подачи заявки документ уже сформирован.
    • Декларация о принадлежности к субъектам малого предпринимательства (СМП) или социально-ориентированным некоммерческим организациям (СОНКО). При необходимости укажите принадлежность к СМП или СОНКО.
    • Выписка из ЕГРЮЛ или ЕГРИП — автоматически выгрузится из ЕИС.
    • Решение об одобрении крупной сделки — тоже подтянется из ЕИС. Решение нужно обновлять в ЕИС раз в год, если не прописан другой срок действия документа.
    • Лицензии, патенты для некоторых видов деятельности. Это касается, например, страховых компаний, брокеров, производителей алкогольной продукции. Полный перечень лицензируемых видов деятельности можно посмотреть в 99-ФЗ.
    • Документы, подтверждающие право получить преимущества. Их потребуется приложить учреждениям уголовно-исполнительной системы и организациям инвалидов.
    • Документы, подтверждающие соответствие участника требованиям нацрежима. Прикладывают, если закупка проводится с применением национального режима согласно ст. 14 44-ФЗ.
    • Документы, подтверждающие соответствие товара критериям, которые установил заказчик. При составлении ориентируйтесь на тендерную документацию. Подготовьте для участия в конкурсе.
    • Предложение о качественных, функциональных и экологических характеристиках объекта закупки (шаблон). Подготовьте для участия в конкурсе.
    • Эскиз, чертеж, фото предлагаемого товара при необходимости.

    Заполнив форму заявки, нажмите «Подписать и отправить». Появится уведомление, что заявка успешно отправлена оператору. После проверки, в карточке закупки отразится номер и статус заявки: «Подана» или «Отклонена оператором».

    Чтобы отредактировать заявку после отправки, перейдите в «Мои процедуры». В меню «Действия» нажмите на ссылку «Редактировать заявку», откроется форма заполнения заявки.

    Чтобы отозвать заявку, в меню «Действия» выберите «Отозвать заявку».

    Отозвать или отредактировать заявку можно до конца периода приема заявок.

    После окончания периода приема заявок, заказчик рассмотрит заявки и, в зависимости от вида процедуры, либо выберет победителя, либо допустит к участию в торге.

    Принять участие в торгах (аукцион, конкурс с переторжкой)

    В ряде торговых процедур предусмотрен дополнительный этап — аукцион или 

    . На этом этапе устанавливается сумма, которую заказчик выплатит поставщику за исполнение обязанностей по контракту. Время и дата начала торгов прописаны в извещении закупки, их устанавливает заказчик.

    Рассмотрим участие в торгах на РАД на примере аукциона по 44-ФЗ.

    Для подачи цены перейдите в «Мои процедуры» и найдите нужную закупку. После начала торгов статус закупки участника меняется на «Идут торги». В столбце «Действия» нажмите ссылку «Принять участие». Отобразится страница с формой подачи ценовых предложений с обратным отсчетом времени с момента подачи лучшего ценового предложения и другой информацией о ходе электронного аукциона.

    В поле «Новое предложение» введите цену и нажмите на кнопку «Подписать и отправить».

    На подачу цены у участника есть 10 минут — с того момента, как было подано последнее минимальное предложение. Если по истечении 10 минут новых цен не предлагается, торги завершаются. Победителем становится участник, предложивший наименьшую цену.

    Дальше следует второй этап торгов — все примерно то же самое. Этот этап нужен, чтобы появился «запасной» победитель — на случай, если первый по каким-то причинам не подпишет контракт.

    Подробнее узнать о том, как проводится электронный аукцион по 44-ФЗ, можно в этой статье.

    По завершении электронных торгов заказчик составит проект контракта и вышлет его победителю для подписания.

    Подписать контракт (в случае победы)

    Проект контракта — документ, в котором описываются условия сделки. Чтобы ознакомиться с проектом, перейдите во «Все контракты» в левой части страницы. Откроется реестр контрактов. Нужный контракт отображается со статусом «Подписание контракта участником». В колонке «Действия» выберите «Подписание проекта контракта». Откроется карточка контракта. В блоке «Сведения о контракте» найдите поле «Файл проекта контракта», скачайте документ и ознакомьтесь с ним.

    Если условия контракта соответствуют положениям закупочной документации, внесите обеспечение исполнения контракта (при необходимости). Обеспечить контракт можно банковской гарантией или переводом нужной суммы на счет заказчика.

    Оформление банковской гарантии может занять до 5 дней. Получите банковскую гарантию заранее, чтобы не просрочить подписание контракта.

    В поле «Документ, подтверждающий обеспечение контракта» отметьте свой способ обеспечения и нажмите «Выбрать файл». Затем введите номер банковской гарантии или прикрепите платежное поручение. Для этого нажмите кнопку «Выбрать файл», выберите нужный документ на ПК, кликните «Прикрепить».

    Если в ходе конкурсной переторжки или аукциона по 44-ФЗ цена контракта опустилась на 25% ниже начальной, потребуется внести обеспечение в полуторном размере или документально подтвердить добросовестность. Для этого в поле «Документ, подтверждающий добросовестность участника» укажите реестровые номера трех госконтрактов, исполненных без штрафов и пеней. Цена одного из контрактов должна быть не меньше 20% от начальной цены (НМЦ) текущего контракта. Номера можно скопировать из ЕИС. Контрактам должно быть не больше трех лет.

    Если НМЦ закупки больше 15 млн, возможности подтвердить добросовестность документально не будет — придется платить повышенное обеспечение.

    В закупке топлива, лекарств, продовольствия и средств для оказания скорой медпомощи нужно обосновать предлагаемую цену (поле «Обоснование цены контракта»). Подойдут следующие документы:

    • гарантийное письмо от производителя продукции со стоимостью и заявленным количеством товара;
    • бумаги, которые подтверждают, что продукция есть у победителя закупки;
    • другие документы и расчеты, которые доказывают возможность поставщика поставить нужное количество продукции по предложенной стоимости.

    Заполнив все поля, выберите сертификат ЭП и нажмите «Подписать и отправить». Статус контракта изменится на «Подписание заказчиком».

    Если положения контракта сформулированы неточно и расходятся с закупочной документацией, направьте заказчику протокол разногласий.

    Протокол разногласий по контракту

    Подготовьте файл с протоколом разногласий (шаблон). В реестре контрактов напротив нужного контракта в колонке «Действия» нажмите на ссылку «Формирование протокола разногласий». Заполните поле «Короткое описание разногласий». Нажмите «Добавить», прикрепите документ с протоколом. Выберите сертификат ЭЦП и нажмите «Подписать».

    Заказчик рассмотрит протокол и опубликует в течение трех дней доработанный проект контракта. Новый проект появится в карточке закупки.

    В ином случае заказчик отправит прежний проект контракта и укажет причины, по которым отказывается вносить изменения.

    Роберто Манчини: «Рад, что мы победили»

    Главный тренер — о встрече с «Анжи», критике нападающих и задачах на последние матчи сезона.

    — Хорошо, что мы практически на протяжении всей игры не давали возможностей «Анжи», и они их и не создавали до самых последних минут, когда начали навешивать в штрафную. Но и эти ситуации нам удалось нейтрализовать.

    — Почему вы решили сегодня играть в три центральных защитника?
    — Это одна из наших игровых схем. Мы можем действовать и в три, и в четыре защитника. Сегодня решили в три, чтобы сохранить компактность. Это просто один из вариантов. И я рад, что мы победили.

    — Сегодня «Локомотив» снова выиграл, отставание составляет уже 10 очков. Вы все еще настаиваете, что «Зенит» борется за чемпионство, или это уже борьба за третье место?
    — Я бы сказал, что сейчас шансов выиграть чемпионат уже практически нет. Последние были потеряны во встрече с «Краснодаром», который мы должны были обыгрывать. Так что догнать «Локомотив» сейчас будет сложно.

    — Что случилось с Луневым? Сможет ли он сыграть с «Динамо»?
    — Я думаю, он выбыл до конца чемпионата. У него довольно серьезная травма.

    — Далер Кузяев сегодня не играл. Правильно ли мы понимаем, что вы его поберегли, чтобы он мог восстановиться после травмы?
    — Не то чтобы мы его бережем для будущих матчей. Если бы он был готов, то обязательно бы сыграл сегодня. У него травма довольно обычная для футболистов, растяжение связок, и обычно восстановление в таких случаях занимает неделю. Он же потратил уже дней сорок, и пока не знаю, по каким причинам не восстановился. Для нас это серьезная проблема.

    — Надеюсь, ваш недавний визит в Рим сложился плодотворно. Встречались ли вы после возвращения с руководством «Зенита», чтобы обговорить планы на окончания сезона, и сможет ли команда их выполнить?
    — Моя поездка в Рим прошла довольно неплохо. Я ездил по нескольким причинам. Во-первых, мне иногда нужно видеть детей, двое из которых живут там, и у нас не так много возможностей встречаться. Я также навестил Кокорина и Мамману, которые восстанавливаются в римской клинике. После возвращения никакой встречи с руководителями не было. Считаю, мы уже довольно много говорили, и сейчас говорить нам не о чем.

    — Вы в последнее время очень часто критикуете Заболотного, и понятно, что вы, скорее всего, делаете это из благих намерений, хотите мотивировать его. Но не кажется ли вам, что психологически это может и навредить? Например, когда вы сравниваете его с мальчиками, подающими мячи.
    — Я не считаю, что я много критикую Заболотного. Разве я его критикую?

    — Вы критикуете всех нападающих, а он — один из них.
    — Я никогда не критиковал конкретно его. Я говорил, что у нас есть проблемы с нападением, что мы не можем забить голы. Да, такое было. Что касается Заболотного, то это вы его сегодня упомянули. Для Заболотного РФПЛ — новый опыт, он сыграл не так много времени в этом турнире, и ему нужно еще очень много и много работать, чтобы повышать свой уровень. «Тосно» — его первая команда в чемпионате. Невозможно, чтобы игрок, которого взяли из «Тосно» с таким небольшим опытом, сразу взял и хорошо заиграл в «Зените». Поэтому, если бы не случилось травмы Кокорина, Антон Заболотный, скорее всего, находился бы на скамейке, а Кокорин составлял ему конкуренцию. И Антон тренировался, тренировался и тренировался, чтобы доказывать, что он достоин выходить на поле в составе «Зенита».

    — Но Заболотный воспринимает ваши слова про нападение и мальчиков, подающих мячи, и на свой счет. Или он не должен этого делать?
    — Мягко говоря, мне все равно, что думает Заболотный и принимает ли он это на свой счет. Мне важно то, что и он, и Дриусси делают на тренировках, где я с ними работаю, и в матчах. Им нужно расти с каждым днем, и я стараюсь им это объяснить. В футболе у них еще не так много опыта, они еще маленькие мальчики и не могут в нем понимать. Так же как не понимает в футболе и тот, кто говорил, когда Заболотный приходил к нам, что он сразу забьет 15 или 30 голов. Это невозможно. Невозможно, чтобы он пришел из «Тосно» и сразу же начал играть в «Зените» на самом высоком уровне. Чтобы улучшить атакующую линию «Зенита», надо было взять Месси или Роналду.

    это 📕 что такое РАД

    рад прил.кр. (46)

    ед.муж.

    Служить бы рад, прислуживаться тошно.ГоУ 2.2.

    сказать, что дома, Что очень рад.ГоУ 2.3.

    Я всякому, ты знаешь, радГоУ 2.3.

    Он, может быть, и рад бы был душойГоУ 2.3.

    Вы здесь? я очень рад, Я этого желал.ГоУ 3.1.

    с ними целый день засядет, рад не рад, Играет...ГоУ 3.1.

    целый день засядет, рад не рад, Играет...ГоУ 3.1.

    Чему он рад?ГоУ 3.10.

    Унизить рад, кольнуть; завистлив, горд и зол!ГоУ 3.14.

    А ты расславить это рад?ГоУ 3.15.

    Он рад, но мы не рады.ГоУ 3.22.

    Но сам я разве рад твоей печали?ГН 1.

    Я рад, что могу служить собрату в равномКБ 10.

    Как я рад встрече с вами и дажеКБ 10.

    милые, вы здесь, как я рад, что вас вижу!КБ 14.

    И рад уверить целый светКБ 22.

    Я рад с тобою быть... однако гдеМС 2.

    Ты, верно, очень рад?МС 6.

    Я очень рад!ПН 1.

    Я рад до крайности, что так обманутПН 8.

    Оно все так, я очень рад!ПН 10.

    Они? я очень рад!ПН 11.

    несносен кто, все выболтать он рад!ПН 15.

    Ведь за Эледину он побожиться радПН 16.

    Очень рад вас видеть.Студ. 1.5.

    и я буду вам очень рад.Студ. 1.12.

    Э, матушка, и рад бы остаться, да нельзяСтуд. 2.5.

    И он, впрочем, рад, чтобы это так случилось: «Пут2.

    отделаться без письма— он очень рад.Пут8.

    Джемс в Саблах, увидавши меня, рад, как медный грош.Пут9.

    «Унизить рад, кольнуть, завистлив! горд и зол!»Пс61.

    Теперь рад случаю, комиссионер твой здесь, емуПс97.

    А я рад душевно, что, кроме правды, ничегоПс110.

    ед.жен.

    Ах! Чацкий, я вам очень рада.ГоУ 1.7.

    Скажи, чему ты рада?ПН 4.

    Ты рада выдумать все злое на него?ПН 4.

    Я бы рада всей душой...Студ. 2.2.

    Я с моей стороны страх рада, за кого бы она ниСтуд. 3.5.

    Так опротивели, что рада, между намиСС 4.

    мн.

    Он рад, но мы не рады.ГоУ 3.22.

    Стойте, будьте рады, Что при свиданиях со мнойГоУ 4.12.

    Всех рады осмеять вы для своей забавыПН 15.

    рады придраться ко всему, чтоб наСтуд. 2.5.

    как будто наперекор петербургским, которые рады, что бог им дал ужасныеПс9.

    мн.*

    Что ж, ради? Нет?ГоУ 1.7.

    Вы ради? в добрый час.ГоУ 1.7.

    Радиация: единицы измерения / Хабр

    При почти каждом разговоре о радиоактивности с неспециалистом оказывается, что собеседник имеет в той или иной степени смутное представление о единицах измерения. Вот и когда я опубликовал статью о радиохимической лаборатории, один из читателей пожаловался мне в личку, что у него от множества единиц, встречающихся в книгах и статьях о радиоактивности — рентгены, бэры, рэмы, рады, греи, зиверты, кюри, беккерели и даже грамм-эквиваленты радия — голова идет кругом и попросил об этом написать. Исполняю его просьбу.

    Да, на КДПВ — супруги Мария Склодовская-Кюри и Пьер Кюри.

    Немного истории

    В 1895 году Вильгельм Конрад Рентген открыл излучение, обладавшее удивительными свойствами: действуя, подобно свету, на фотопластинки, и возбуждая свечение люминесцентных экранов, оно с легкостью проникало через непрозрачные преграды. Прошло совсем немного времени, как оказалось, что источником подобного излучения является не только работающая трубка Крукса, как в опытах Рентгена, но и вещества, содержащие уран, которые, к тому же, испускают это излучение непрерывно, неизменно и без какого-либо подвода энергии извне. За этим последовала буквально лавина открытий. Открытие радия, полония, а затем целого букета новых радиоактивных элементов, установление связи радиоактивного распада с превращением одного элемента в другой, первые осуществленные ядерные реакции… В общем, удивительно простой опыт Беккереля с урановой солью на завернутой в черную бумаге фотопластинке буквально распечатал «горшочек-не-вари» новых знаний. Разговор об этих открытиях — это тема другой статьи (и не одной), а сейчас я просто скажу, что уже тогда, в первые месяцы и годы этого «радиевого бума» нельзя было обойтись без измерений.

    Первым измерительным прибором для определения интенсивности ионизирующей радиации стал обыкновенный электроскоп или электрометр, который разряжался под действием излучения, и скорость этого разряда была пропорциональна его интенсивности. А первым эталоном стала…

    Ампула с миллиграммом радия, как мера радиоактивности

    Эта ампула стала не только первым эталоном для градуировки электрометров и ионизационных камер — это была мера количества радиоактивности. Удивительным свойством радия оказалось исключительное постоянство его излучения: его интенсивность зависела только от количества радия. Поэтому, взяв однажды навеску в 1 мг радия и запаяв его в платиновую ампулу, стало возможным больше никогда радий не взвешивать. Сравнив интенсивность гамма-излучения от эталонной ампулы и образца, помещенного в ампулу с такой же толщиной стенки, можно было с высокой точностью определить количество радия в нем. Так что ампулы с радием заняли свое законное место в палатах мер и весов рядом с эталонами метра, килограмма

    и сферическими конями

    .

    Строго говоря, источником гамма-излучения является не радий. И именно с этим связано то, что эталоном была именно запаянная ампула. Дело в том, что радий-226 не излучает гамма-лучи при распаде. Он испускает альфа-частицу, превращаясь в радон-222, который тогда называли эманацией радия. Последний, будучи также альфа-активным, затем претерпевает ряд распадов с испусканием альфа- и бета-частиц, некоторые из которых сопровождаются гамма-излучением. Из запаянной ампулы радону деваться некуда, и между радием и его радиоактивными продуктами распада устанавливается вековое равновесие: сколько радона (и каждого последующего члена радиоактивного ряда) образовалось, столько и распадается.

    При сравнении радиоактивности других открытых впоследствии элементов с радием стали применять такую единицу, как миллиграмм-эквивалент радия, равный количеству радиоактивного вещества, который дает такую же интенсивность гамма-излучения, как и миллиграмм радия на том же расстоянии.

    Миллиграмм-эквивалент радия, как единица радиоактивности, имеет тот очевидный недостаток, что гамма-излучение, вообще говоря, является своего рода побочным эффектом радиоактивного распада. Во-многих случаях оно либо отсутствует, либо возникает не в каждом акте распада. Поэтому от сравнения по интенсивности гамма-излучению перешли к понятию активности, как мере количества актов распада в препарате в единицу времени. Эталоном осталась все та же ампула с радием, и отсюда появилась единица кюри, определяемая, как активность радиоактивного вещества, в котором в единицу времени распадается столько же атомов (а именно, штук), сколько распадается атомов радия-226 в одном его грамме.

    Единица кюри в настоящее время считается устаревшей, как и все внесистемные единицы. В системе СИ ее заменяет беккерель — это активность препарата, в котором в среднем происходит один распад в секунду. Таким образом, 1 Ки = Бк.

    Электрометр и экспозиционная доза

    Первым устройством для измерения интенсивности радиоактивного излучения, как я говорил, стал электрометр, который разряжался под действием лучей радия. Он стал предтечей ионизационной камеры — камеры с двумя противоположно заряженными электродами, которая позволяла определить количество ионов, образовавшихся в воздухе, заполнявшем камеру. Эти ионы в электрическом поле внутри ионизационной камеры начинают движение к электродам и, достигнув их, разряжают их. По величине уменьшения заряда электродов можно определить число пар ионов, которые образовались в воздухе под действием излучения. А измерив ток, протекающий через камеру в цепи внешнего источника напряжения, можно определить количество ионных пар, рождающихся в камере в единицу времени, пропорциональное интенсивности излучения.

    Величина, которую таким образом измеряют, была названа экспозиционной дозой радиоактивного излучения. И единицей ее измерения стал рентген. При экспозиционной дозе в 1 рентген в одном кубическом сантиметре сухого воздуха образуется одна единица СГСЭ ( Кл) заряда каждого из ионов, что соответствует пар ионов. Кстати, наш эталонный 1 мг радия в платиновой ампуле на расстоянии 1 см в течение часа создает экспозиционную дозу в 8,4 рентгена (обычно в таком случае говорят о мощности экспозиционной дозы 8,4 Р/ч).

    В системе СИ нет специальной единицы экспозиционной дозы и применяется единица кулон на килограмм. 1 Кл/кг = 3875.97 Р. Однако в настоящее время данная единица используется крайне редко из-за отказа от самого понятия экспозиционной дозы. Причина этого отказа в том, что эта достаточно легко измеряемая величина малопригодна для практического применения. Нас обычно интересует не то, сколько ионов образовалось в воздухе, а то действие, которое произвело облучение на вещество или живую ткань.

    Поглощенная доза

    Вполне очевидной является идея считать мерой воздействия радиоактивного излучения на вещество поглощенную в этом веществе энергию. Это и есть

    поглощенная доза

    , мерой которой является энергия излучения, поглощенная единицей массы вещества. Единицей измерения поглощенной дозы в СИ является

    грей

    : 1 Гр = 1 Дж/кг. Раньше применялась другая единица —

    рад

    . 1 рад = 100 эрг/г = 0,01 Гр. При экспозиционной дозе 1 Р поглощенная доза в воздухе равна 0,88 рад. В большинстве случаев эти 0,88 округляют до единицы, приравнивая рад к рентгену (хотя по сути это разные физические величины), а грей (и зиверт, о котором ниже) к 100 рентгенам.

    А вот доза в различных веществах при одной и той же экспозиционной дозе будет различной в зависимости от вида и энергии излучения и свойств поглотителя. Именно по этой причине сейчас от понятия экспозиционной дозы отказались. На практике гораздо более корректным является измерение не экспозиционной дозы, а взять детектор, средний атомный номер которого равен среднему атомному номеру биологической ткани (в таком случае говорят о тканеэквивалентном детекторе) и измерять поглощенную дозу в нем. Тогда с определенной степенью точности можно полагать, что поглощенная доза в детекторе будет равна поглощенной дозе в биологической ткани.

    Всякие разные дозы

    Но оказывается, разные виды радиоактивных излучений действуют на живую ткань неодинаково. Альфа-излучение, протоны и нейтроны при одинаковой поглощенной дозе наносят ей гораздо больший вред, чем гамма-излучение и бета-частицы. В связи с этим наряду с поглощенной дозой возникает еще один вид дозы —

    эквивалентная доза

    . Она равна дозе гамма-излучения, которая вызывает

    такой же биологический эффект

    , как и доза данного излучения.

    Единицей измерения эквивалентной дозы является

    зиверт

    . Старой единицей эквивалентной дозы является

    биологический эквивалент рентгена

    или

    бэр

    , по-английски

    REM

    (порой в переводной литературе и у рентгенологов можно встретить единицу «рэм» — это тот же бэр). 1 Зв = 100 бэр.

    Для того, чтобы перевести поглощенную дозу в эквивалентную, нужно поглощенную дозу умножить на так называемый коэффициент качества. Этот коэффициент для фотонов, электронов и мюонов равен единице, для альфа-частиц принят равным 20, для протонов по разным данным — от 2 до 5, а для нейтронов сильно зависит от энергии, достигая 20 в интервале энергий от 100 кэВ до 2 МэВ (см. рисунок).

    Помимо эквивалентной, рассматривают еще и эффективную дозу. Она учитывает не только разную степень вредности излучения, но и разную степень вредности облучения той или иной части тела или органа при облучении не всего тела, а его части. Каждой ткани и органу приписывают взвешивающие коэффициенты таким образом, чтобы сумма равнялась единице. При равномерном облучении всего тела эффективная доза равна эквивалентной. Измеряется она в тех же единицах, что эквивалентная.

    На этом я и остановлюсь: не буду запутывать вас и рассказывать, что такое керма, амбиентный эквивалент дозы и еще многие штуки.

    А как это все измеряют?

    Чтобы измерить экспозиционную дозу, как я и говорил, нужно взять некоторый объем воздуха, собрать образовавшиеся в нем ионы и определить их количество, что с успехом решается с помощью ионизационной камеры. Именно на основе ионизационных камер сделана большая часть накопительных дозиметров «карандашного» типа.

    А чтобы измерить поглощенную дозу, придется измерить количество энергии, выделившееся в веществе. И вот тут кроется главная сложность. Напрямую эту энергию измерить очень сложно, так как в большинстве случаев она очень мала. Один грей (а это серьезная доза, уже вызывающая лучевую болезнь) — это всего лишь джоуль на килограмм. Если мы попытаемся измерить эту дозу, например, калориметрически — по изменению температуры, то, например, алюминий нагреется всего лишь чуть больше, чем на тысячную градуса.

    Поэтому все методы измерения поглощенной дозы или ее мощности косвенные. Они заключаются в том, что мы наблюдаем некий процесс, вызываемый облучением и требующий затраты энергии и предполагаем, что «выход» этого процесса будет линейно зависеть от энергетического вклада поглощенного излучения в него.

    Первичным актом взаимодействия ионизирующего излучения с веществом почти всегда является, собственно, ионизация. Квант гамма-излучения или иная частица, испускаемая радиоактивным веществом, как правило, имеет энергию, значительно превышающую энергию, необходимую для того, чтобы вырвать электрон из атома. Поэтому одним актом ионизации дело не заканчивается. По всей траектории следования частицы в веществе порождаются свободные электроны и положительно заряженные ионы, энергии которых обычно сами превышают энергию ионизации, что приводит к развитию целого каскада процессов образования свободных электронов и ионов, до тех пор, пока их энергия не окажется сравнимой с энергией химической связи, с первыми энергиями ионизации и т.д. И уже эти электроны и ионы непосредственно осуществляют то воздействие на вещество, которое характерно для ионизирующих лучей: возбуждают люминесценцию, инициируют химические реакции, разрушают биологические структуры, становятся носителями электрического тока. И их количество и суммарная энергия пропорциональны поглощенной дозе (строго говоря — за вычетом энергии электронов, вылетевших за пределы вещества), при этом они уже «ничего не знают» о том, что их породило.
    Исторически одним из первых дозиметров стала обычная фотопленка, завернутая в светонепроницаемый материал. Степень ее почернения после проявления примерно так же зависит от поглощенной дозы, как и от экспозиции обычным видимым светом: имеется область линейной зависимости, ограниченная загибом в области малых доз и насыщением (с последующей соляризацией — падением плотности) в области больших доз. Пленка является дешевым и довольно чувствительным, но не очень надежным дозиметром, так как небольшие отклонения в режимах обработки могут давать заметные погрешности определения дозы. Фотопленка является одним из первых представителей семейства химических дозиметров, в которых величина дозы определяется по количеству образованного или израсходованного в ходе реакции вещества: окрашенного, парамагнитного или обладающего другим легко измеримым свойством. Это может быть раствор в ампуле, темнеющий или окрашивающийся под действием радиации (например, из-за окисления железа (II) до железа (III) с последующим образованием ярко окрашенного в красный цвет роданида), стекло или кристалл, в которых образуются так называемые радиационные дефекты, поглощающие свет. Химические дозиметры позволяют определять дозу облучения с высокой точностью и в очень широких пределах — от тех, которые не нанесут человеку особого вреда до тех, которые убьют его в одну минуту. Но, как правило, они не позволяют измерить мощность дозы.

    Люминесценция позволяет регистрировать даже акт поглощения единственной частицы или гамма-кванта, который приводит к возникновению в материале детектора короткой световой вспышки — сцинтилляции. На этом принципе основано действие сцинтилляционных детекторов, которые позволяют измерять даже очень слабые потоки радиации, в десятки и сотни раз более слабые, чем естественный радиационный фон. Сцинтилляционный датчик излучения в отличие от химических детекторов позволяет определять мощность поглощенной детектором дозы в реальном времени. Разумеется, для того, чтобы получить величину дозы, или мощности дозы, нужно не просто сосчитать число импульсов, а просуммировать, проинтегрировать испущенный сцинтиллятором свет.

    Особой разновидностью таких детекторов являются так называемые термолюминесцентные детекторы. В них используется люминесцентный материал, который, вместо того, чтобы отмечать вспышкой света каждую частицу, сохраняет образованные ею свободные заряды в виде длительно существующих заряженных дефектов решетки. При нагревании эти дефекты «залечиваются», а освободившиеся электроны и дырки рекомбинируют, передавая энергию центрам люминесценции. И проинтегрировав световой импульс, возникающий при нагревании термолюминофора, мы определим накопленную им дозу.

    Наконец, мы можем «поймать» не вторичные эффекты, вызванные ионизацией, а сами ионы — совсем как в ионизационной камере, только эта камера заполняется не газом, а полупроводником — германием, кремнием, теллуридом кадмия, наконец — алмазом. Средний ток через детектор будет пропорционален мощности поглощенной им дозы.

    А что же всем известный счетчик Гейгера? А он не измеряет дозу. Он может только среагировать импульсом на пролет через него частицы, не разбираясь ни в том, что в него влетело, ни какую энергию оно имело. То есть он может измерить такую характеристику потока частиц, как флюенс: сколько частиц пролетело через заданную площадь. Точно так же будет работать сцинтилляционный или полупроводниковый детектор, если мы будем только фиксировать факт появления импульса, игнорируя его амплитуду.

    Доза в разных материалах и ход с жесткостью

    В параграфе про поглощенную дозу я упомянул вскользь, что в одном и том же потоке излучения доза, поглощенная разными материалами, будет разной и будет зависеть от энергии квантов и свойств вещества. В случае гамма-излучения его поглощение определяется единственной характеристикой материала — средним (или эффективным) атомным номером

    . Гамма-излучение передает веществам с одинаковым

    одну и ту же энергию при прохождении слоя с одинаковой массой на единицу площади. Так, материал, имеющий такой же валовой атомный состав, как живая ткань, будет при любых энергиях поглощать гамма-кванты так же, как живая ткань, и таким образом, поглощенная доза в детекторе, сделанном из этого материала будет равна поглощенной дозе в человеческом теле. А если мы сделаем детектор из йодида цезия (один из наиболее часто используемых сцинтилляторов), то мы сможем откалибровать его для какой-нибудь одной энергии, а при других энергиях он будет врать. Такое изменение показаний дозиметрического прибора в зависимости от энергии излучения носит название «хода с жесткостью» или

    энергетической зависимости дозовой чувствительности детектора

    .

    На рисунке (из «Нового справочника химика и технолога», т. 11, стр. 111) приведены энергетические зависимости дозовой чувствительности детекторов, изготовленных на основе разных сцинтилляторов. Слева сравниваются антрацен (более «легкий» по среднему атомному весу, чем живая ткань) и йодистый натрий (значительно более «тяжелый», чем последняя). Видно, что в определенном диапазоне энергий детектор на основе йодида натрия завышает величину дозы в 10 раз! А на правом графике показано то, что взяв смесь органических сцинтилляторов — более «легкого» и более «тяжелого», чем живая ткань, можно практически полностью устранить «ход с жесткостью».

    Другим способом устранения «хода с жесткостью» является подбор фильтров, поглощающих излучение в области, где чувствительность детектора избыточна.

    Заключение

    В заключение приведу небольшую табличку, где сведены основные рассмотренные в статье величины.

    А для более полного ознакомления с темой рекомендую лекции профессора Игоря Николаевича Бекмана, МГУ

    Все статьи серии

    Радиация: Будни радиохимической лаборатории
    Радиация: источники
    Радиация: риски, безопасность, защита

    "Очень рад, что не раскисли в концовке"

    В субботу, 21 июля, национальная сборная России по пляжному футболу одержала вторую победу на домашнем этапе Евролиги в Москве. Со счетом 6:3 была обыграна Польша. После окончания встречи впечатлениями от матча поделились главный тренер российской команды Михаил Лихачев и капитан россиян Антон Шкарин. 

    МИХАИЛ ЛИХАЧЕВ: "Хорошо, что сумели ответить на голы поляков"

    — Почти весь матч вы спокойно контролировали игру. Что случилось в концовке?

    — Играли очень хорошо и полностью контролировали ход матча, но затем допустили ряд ошибок. Хорошо, что на голы поляков сумели ответить своими забитыми мячами. Выиграли матч достаточно уверенно по счету, хотя в третьем периоде у нас был не очень хороший отрезок.

    — Почему по ходу игры решили поменять Чужкова на Островского?

    — Увидел, что Максим немного устал, он начал принимать не самые лучшие решения, поэтому решил поменять его на Ивана. Все стало хорошо. Потом уже и Островский немного "подсел", снова пришлось делать замену. Это абсолютно нормальная практика для пляжного футбола. Они оба – основные вратари для нас, оба провели сегодня хороший матч.

    — Борис Никоноров больше не сыграет на турнире из-за травмы. Насколько это серьезная потеря для сборной России?

    — Потеря любой боевой единицы серьезная. Ведь мы играем в семь человек, а соперник сегодня действовал в восемь полевых. Это создает трудности. Каждому из ребят пришлось играть не только за себя, но и за Бориса.

     АНТОН ШКАРИН: "Очень рад, что мы не раскисли в концовке"

    — Каков был план на игру?

    — Тренер нам напомнил о поражении в отборочном цикле к чемпионату мира. Не было задачи показать яркую игру, настраивались надежно сыграть в обороне. Когда это получается, все удается и в других линиях. От обороны и плясали, благодаря чему получили уверенность. Думаю, зрителям понравилась наша игра, мы действовали как команда, как один большой коллектив.    

    — Что произошло в концовке матча?

    — Пропустили один гол и занервничали. Причем это касается всех: и игроков, и тренеров и зрителей. Соперник же получил психологическое преимущество, потому что понял, что нам можно забить. Такое бывает. Мы собрались, очень рад, что не раскисли, а продолжили играть и забили. Хотя эмоционально было непросто.

    — Каковы сильные стороны следующего соперника – сборной Швейцарии?

    — Эта команда здорово атакует, у них много исполнителей высокого класса. Думаю, будет много голов, борьбы, никто не будет отсиживаться в обороне. Швейцарии нужно выигрывать, у них не очень много очков. 

    «Для меня Дворец – это!..»

    Третьякова Весна

    Литературный клуб «Дерзание» 

    В жизни человеку выпадает много возможностей, как тех, о которых он давно мечтал, так и тех, о существовании которых никогда не догадывался. Самое главное — не упустить своего, не дать удаче развернуться к вам своими задними карманами джинс, поймать высоту и поддерживать ее. Мне кажется, что порой, чтобы избежать долгого подъема по «социальной лестнице», нужно воспользоваться «социальным лифтом». 

    Для меня моим личным шансом, скачком из состояния гусеницы в раскрывающую крылья бабочку, путем «из варяг в греки», сокровищем на котором являются знания, стал наш Дворец. «Здесь я, наконец, нашла людей, которые меня понимают», — именно так звучали мои слова после первого занятия в потрясающем литературном клубе «Дерзание». 

    А сейчас начнется та «самая длинная часть», которую я, боюсь, не смогу опустить. Потому что она взята из моего сердца. 

    Моими педагогами стали люди, имеющие великую честь принадлежать к одному из главных богатств России, неотъемлемой части Российского культурного наследия. 

    Советы и наставления Кривошеева Романа Сергеевича помогли мне добиться поставленных целей и превзойти собственные ожидания. Он готов помочь каждому ребенку, наставить его на верный путь, подбодрить и мягко указать на ошибки. Однако он не только талантливый наставник, но и известный писатель, чьи романы я готова зачитывать буквально до дыр, вновь и вновь возвращаясь к любимым метафорам и сравнениям.

    Здесь я встретилась с тем, кто воплотил мою мечту в жизнь, и кому я буду вечно благодарна. Конечно, я говорю о Сергее Шаповалове, собирающем таланты всей России на страничках журнала «Алый парус», в котором печатаются произведения юных авторов. Спасибо Ему большое за доверие и оказанную поддержку, которые много значат для меня.

    Кречетов Виктор Николаевич — человек, на занятиях которого можно получить столь необходимые каждому начинающему писателю советы. Человек, который может терпеливо разбирать каждое слово, критиковать, но и говорить порой заветные слова: «А вот здесь ты молодец. Здесь ты была искренней». 

    Смело подвожу итоги: дорогие художники и литераторы, космонавты и моряки, фотографы и музыканты, техники и гуманитарии, дворцовцы и зеркалята, не стесняйтесь, дерзайте! 

    90 000 Министр Чужевски: Я рад, что так много организаций хотят продвигать направление электромобильности - Министерство государственных активов

    Министр Чужевски: Я рад, что так много организаций хотят продвигать направление электромобильности

    28.03.2019

    - Как Министерство мы создаем условия для развития инновационного и конкурентоспособного рынка электромобилей в нашей стране. Однако, как это будет выглядеть, в основном будете решать вы, представляющие эту отрасль, - сказал министр энергетики Кшиштоф Чоржевски участникам конгресса MOVE Mobility & Vehicles в Познани.

    Министр энергетики, открывая мероприятие 28 марта 2019 г., подчеркнул, что Программа развития электромобилей является одним из флагманских проектов польского правительства в соответствии с усилиями Европейского Союза по популяризации автомобилей с низким и нулевым уровнем выбросов. Министр Чоржевски также напомнил, что благодаря компании ElectroMobility Poland SA, созданной в октябре 2016 года, ведутся работы над польским электромобилем. - Разработка концепции польского электромобиля и ее внедрение в серийное производство станет фактором, популяризирующим этот вид транспорта и ускоряющим развитие инновационных технологий в этом секторе экономики , - отметил министр энергетики.

    Министр

    Tchórzewski напомнил, что для поддержки развития электромобильности в Польше в соответствии с Законом от 6 июня 2018 года о внесении изменений в Закон о биокомпонентах и ​​жидком биотопливе и некоторыми другими законами был создан Транспортный фонд с низким уровнем выбросов. Он обеспечит финансирование как развития инфраструктуры, так и создания рынка экологически чистых транспортных средств — электрических и использующих альтернативные виды топлива, такие как КПГ, СПГ и водород.

    Конгресс MOVE Mobility & Vehicles пройдет 28 и 29 марта в рамках Познаньского автосалона.

    Фото (2)

    Информация о версии для документа

    Последнее изменение:
    28.03.2019 14:00 Радослав Дубиш

    Первая публикация:
    28.03.2019 13:54 Радослав Дубиш

    .

    Институт книги 9000 1

    Интервью с кореянкой Дживоне Ли, занимающейся историей иллюстрации и написанием книг для детей, популяризатором польской культуры в Южной Корее, преподавателем кафедры иностранных языков и иллюстрации Университета Ханкук. Сеульский университет, аспирантура (история иллюстраций).

    Дживоне Ли прочтет две лекции 13 и 14 февраля в отделении Института книги / Plac Defilad 1, IX этаж, кабинет 912 / в Варшаве:

    • 13 февраля - «Трудные» темы в книжках с картинками
    • 14 февраля - Начало иллюстрированных книг


    Институт книги: Как началось ваше увлечение Польшей? Что заставило вас заинтересоваться нашей страной?

    Дживоне Ли: Когда я был маленьким, Польша была неизвестной страной в Южной Корее.Имена, обычаи, музыка, славянская душа, все казалось мне чуждым, европейским, но немного из другой Европы. Я также любил музыку Шопена. Я выбрал польскую филологию и русскую литературу в качестве своей области обучения.

    ИК: Вы прекрасно говорите по-польски, часто бываете здесь, являетесь знатоком польского изобразительного искусства. Откуда такой интерес к польской иллюстрации?

    ЮЛ: Помню, это было еще во время учебы, я приехал в Краков на месяц на летнюю школу.В книжных магазинах, а точнее в букинистических магазинах, еще остались те самые старые детские книги 1960-х годов. Они открыли мне глаза и надолго остались в памяти. После изучения польского языка в Сеуле я изучал историю искусства в Кракове. И меня всегда интересовала литература, особенно детская. Я хотел как-то совместить эти два направления и нашел в памяти те старые книги.

    IK: Что характеризует польское искусство иллюстрации? Учитывается ли это на международном рынке?

    Д.Л.: Он характеризуется прежде всего разнообразием: необычные дизайнерские способности, бескомпромиссное стремление к чистому искусству (через живопись, колоризм и т. д.), очень солидная мастерская, особые политические и образовательные условия, создание искусственных, герметично закрытых арт-центров. , а так же изоляция от мировой ситуации и т.д.
    На современном международном рынке польское искусство иллюстрации, на мой взгляд, не имеет значения. Тем не менее, это имеет значение в истории, хотя даже в период расцвета польской иллюстрации лишь немногие художники нашли свое место на международном рынке.

    ИК: Кого вы считаете ведущими польскими иллюстраторами?

    JL: Их очень много: Шанцер, Семашкова, Унеховский, Янецка, Червинский, Майхжак и Трухановская, Вилконь, Витвицкий, Килиан, Боратыньский, Станни, Богдан Бутенко, Грабьянский, Срокский, Липинский, Зелениедзик, Ныне Былинидзик. , Гавенец Бжозовска, Мроз, Маченг, Розвадовский, Замечник, Матеуш Гаврысь, Рыхлицкий, Чайковская, Крайник, Кшеминьская, Гаудасинская, Муравский - я бы долго упоминал.

    ИК: Вы представили на корейском рынке 5 польских детских книг и одну с вашим собственным текстом. Почему эти титулы?

    JL: Я представил 2 польские книги для детей: "Сен, который ушел" (текст: Анна Онихимовска, иллюстрации: Кристина Липка-Штарбалло), "Добрый монстр, не плохой" (текст: Анна Онихимовска, иллюстрации: Мария Экьер) и у меня есть 7 книг, сделанных с польскими художниками: пять авторских книг с Ивоной Хмелевской, которые сначала были изданы в Корее, а потом только одна из них («О блужданиях при засыпании») была издана в 2006 году в Польше, Анна Сендзиви сделал иллюстрацию к моим переводам книги Теккерея «Кольцо и роза», а Анна Ладецка сделала иллюстрации к корейской книге об английском городе древностей Хей-он-Уай.Это польско-корейские проекты, реализуемые в Корее. Первые две книги, представленные на корейском рынке, были одной из лучших позиций на польском рынке в то время, а модели Ивоны отличались высоким мастерством и индивидуальностью, а также глубоким мышлением. Такого же мнения придерживались и корейские издатели.
    Я тоже хочу издать эти старые книги польской школы иллюстраторов в Корее, но есть техническая трудность - авторы умерли, оригиналы утеряны.

    ИК: Вы аниматор культурных мероприятий, популяризатор польской культуры в Корее? Какие мероприятия вам уже удалось организовать и интересуются ли корейцы Польшей и ее культурой?

    ЯЛ: Я был куратором двух польских выставок: польских плакатов и иллюстраций Ивоны Хмелевской, организованных в сотрудничестве с Министерством иностранных дел.Корейцы интересуются миром, а также интересуются польской культурой. В настоящее время я также работаю в Центре Детского Книжного Искусства в городе Паю книги, собираю книги со всего мира, в том числе и польские.

    ИК: Вы сейчас работаете над докторской диссертацией «Польская школа иллюстраторов детских книг», поэтому находитесь в Польше.

    ДЛ: Да, я пишу докторскую диссертацию по истории искусств в Университете им. Адам Мицкевич в Познани под руководством проф. Пиотровский.

    ИК: Вы переводили "Пана Тадеуша" вместе с двумя другими людьми. Как долго длилась работа над переводом и популярна ли эпопея Мицкевича в вашей стране?

    ДЛ: "Пан Тадеуш" я переводил с тремя другими людьми. Каждый перевел по 3 книги. На перевод у нас ушло три месяца, а потом целый год на редактирование, сравнение и корректуру. Книга получила награду, но известна она скорее в академических или литературных кругах.

    ИК: Какие планы на ближайшее будущее, кроме защиты докторской диссертации?

    JL: Я хотел бы больше сотрудничать с польскими иллюстраторами. Я хочу представить свои проекты, заказать модели в Корее и искать возможности для публикации этих художественных и более амбициозных вещей. Я хочу перевести еще больше польских и английских книг. Я также хотел бы написать свою собственную книгу по истории иллюстрации, возможно, используя свою докторскую степень, а также больше работать в области выставок, на мероприятиях, связанных с книгой.В Корее я также издаю книги Брайля с тактильными иллюстрациями, и я также хотел бы расширить эту деятельность. Я рада, что могу так интересно жить с книгой.

    ---

    Дживон Ли — кореец. Окончила польскую и русскую литературу в Ханкукском университете иностранных языков в Сеуле и историю искусства в Ягеллонском университете (тема магистерской диссертации: Искусство для ребенка - польская иллюстрация детских книг в 1950-х и 1960-х годах), а затем в УниверситетАдама Мицкевича в Познани, где он в настоящее время работает над докторской диссертацией в Польской школе иллюстраторов детских книг. Он преподает в Университете иностранных языков Ханкуса и факультете иллюстрации Университета Сеула. Помимо преподавания, он занимается историей иллюстрации, писательством для детей и популяризацией польской культуры — как аниматор культурных мероприятий, переводчик и литературный агент. Вместе с профессором Чеонг Бьюнг Гвоном, Dr. О Кён Ген и доктор Эстера Чой перевели «Пан Тадеуш» (награда Министерства образования Кореи, 2006 г.).До 2007 года она индивидуально перевела и представила на корейском рынке пять польских детских книг и одну с собственным текстом в графическом дизайне И. Хмелевской.

    В 2003 году на Международной книжной ярмарке в Болонье вместе с Гражиной Ланге, Марией Рылль и Катериной Бусхофф в качестве тематического форума представила польскую книгу для детей и ее иллюстраторов. В двуязычном Альманахе «Польские иллюстраторы для детей», изданном по этому случаю, есть ее эссе «Польская школа иллюстрации 40 лет спустя».

    .

    Идиомы английского языка | ЭФ

    соберет до конца на потом
    Синица в руке стоит двух в кустах То, что у вас есть сейчас, стоит больше, чем то, что вы могли бы иметь позже. (например, лучше воробей в руке, чем голубь на крыше) Один
    Пенни за ваши мысли Скажи мне, о чем ты думаешь? Один
    Сэкономленная копейка - это заработанная копейка Зерно к зерну и совок Один
    Идеальный шторм Худшая возможная ситуация Часть предложения
    Картинка стоит 1000 слов Лучше показать, чем сказать Один
    Действия говорят громче слов Действия говорят громче слов Один
    Добавить оскорбление к травме Усугубить ситуацию (т.подлить масла в огонь) Часть предложения
    Лаять не на то дерево Ошибиться Часть предложения
    Рыбки одного полета собираются вместе Люди того же рода - уничижительное значение (например, притягивает к себе) Один
    Откуси больше, чем сможешь прожевать Поймай свою мотыгу на солнце Часть предложения
    Разбить лед Сначала разбейте лед; атмосфера нагнетания Часть предложения
    На коже твоих зубов Едва; волосы короткие; чудесным образом Часть предложения
    Сравнение яблок с апельсинами Сравните несравнимые вещи (например,как день к ночи) Часть предложения
    Стоит рука и нога Стоит целое состояние; стоит колоссальные Часть предложения
    Сделайте что-нибудь в мгновение ока Делай что-нибудь без колебаний Часть предложения
    Поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой «Что бы вы хотели, чтобы люди делали с вами, и делают с ними»; относись к другим так, как хотел бы, чтобы относились к тебе Один
    Не считайте цыплят, пока они не вылупились Не расщепляйте шкуру на медведе; не хвали день до заката Один
    Не плачь над пролитым молоком Не плачь над пролитым молоком Один
    Не бросай свою повседневную работу Вы не очень хороши в том, что делаете сейчас, так что займитесь тем, что вы можете сделать Один
    Не кладите все яйца в одну корзину Слишком рискованное поведение (например,не ставьте все на одну карту) Один
    У каждого облака есть серебряная подкладка Нет ничего плохого, что не оказалось бы хорошим Один
    Попробуй собственное лекарство Чтобы к нам относились так, как мы относились к другим - уничижительно Часть предложения
    Дайте кому-нибудь холодный прием Относитесь к кому-то холодно или игнорируйте Часть предложения
    Отправляйтесь в погоню за дикими гусями Делать что-то бессмысленное (например,искать ветер в поле) Часть предложения
    Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет Будьте терпеливы (например, терпение — это добродетель) Один
    У него есть рыба покрупнее Чтобы иметь в виду более важные вещи Один
    Он чип от старого блока Идеальный отец; Новорожденный сын Один
    Ударь гвоздь по голове Ударь гвоздь по голове Один
    Невежество - это блаженство Иногда лучше не знать Один
    Это еще не конец, пока толстая дама не споет Это еще не конец; нужно всегда верить в успех Один
    Нужно знать одного Он всегда будет знать своих - уничижительно Один
    Это проще простого Что-то очень легкое (например,Кусок пирога; камень) Один
    Идет дождь из кошек и собак Ливень (например, идет сильный дождь) Один
    Убить двух зайцев одним выстрелом Убить двух зайцев одним выстрелом Один
    Выпустить кота из мешка Пролить бобы; раскрыть секрет Часть предложения
    Живи и учись Совершить ошибку (напр.человек учится всю жизнь) Один
    Посмотри, прежде чем прыгнуть Думай, прежде чем что-либо делать Один
    На тонком льду Рискованная ситуация (например, ходьба по тонкому льду) Часть предложения
    Однажды в голубой луне Очень редко (т.один раз в русский год) Часть предложения
    Играть в адвоката дьявола Быть адвокатом дьявола Часть предложения
    Положите что-нибудь на лед Отложить что-либо; отложите Часть предложения
    Дождь на чьем-то параде Испортить кому-либо удовольствие от чего-либо; сорвать чьи-то планы на Часть предложения
    Спасение на черный день Сохрани что-нибудь на черный день Часть предложения
    Медленно и уверенно выигрывает гонку Делайте что-то медленнее, но настойчивее (например,спешите медленно) Один
    Проболтаться Раскрыть секрет (например, отпустить краску) Часть предложения
    Возьмите чек на дождь Отказаться и пообещать что-то сделать позже Часть предложения
    Возьмите это с недоверием Побалуйте что-нибудь щепоткой соли; взять что-нибудь с запасом Часть предложения
    Мяч на твоей стороне Твой ход; решение за вами Один
    Лучшее со времен нарезанного хлеба Что-то большое, большое Часть предложения
    Дьявол кроется в деталях Дьявол кроется в деталях Один
    Ранняя пташка получает червяка Кто встанет утром, тому Бог даст Один
    Слон в комнате Очевидная проблема, не упомянутая Часть предложения
    Целых девять ярдов Все; по всей линии Часть предложения
    В море есть и другая рыба Есть много разных вариантов Один
    В его безумии есть метод В чьем-то безумии есть метод Один
    Бесплатных обедов не бывает Ничего не бывает бесплатно Один
    Бросьте осторожность на ветер Возьми, не обращай внимания на риск Часть предложения
    Ты не можешь получить свой торт и съесть его тоже Вы не можете иметь все Один
    Нельзя судить о книге по обложке Внешность обманчива Один
    .

    Вот как это происходит. Наслаждайтесь - Beaumont jacques - Ksika

    Wysyka (бесплатно от PLN 299)

    4 Польский пост 8.99 из

    Отправка сегодня ( 2 копий. В наличии)
    Orlen Pack 8.99 из
    Доставка ( 2 на складе)
    8 11, 99
    9008
    9008
    отправляет даже сегодня ( 2 экз.В наличии)

    4 Backcel Lockers 11.99 из

    Доставка ( 2 В наличии)
    Бесплатный личный пикап в точке:
    Бельско-Бяа
    ул. 11 Listopada 60 at Plac Wolnoci
    забрать завтра
    Хожу
    ул.Ягеллоска 4 квартал ул. Волности
    забрать завтра
    Челад
    ул. Остров Бдзиска 80 в ТЦ М1
    забрать завтра
    Гдаск
    ул.Dmowskiego 12 рядом со станцией Gdask Wrzeszcz
    забрать завтра
    ул. Картушка 149, Седлецкий край 9000 5
    забрать завтра
    Гдыня
    ул.witojaska 14 на площади Kociuszki
    забрать завтра
    Гливице
    ул. Победы 32 250 м от DT
    забрать завтра
    Катовице
    др.Корфантего 51 возле Сподек
    забрать завтра
    ул. Старомейская 6 50 м от Рыночной площади
    забрать завтра
    Краков
    др. Daszyskiego 8 возле Хала Таргова
    забрать сегодня
    др.Остров номер 67 в ТЦ М1
    забрать сегодня
    ул. Баторего 15Б квартал от ул. Кармелика
    забрать сегодня
    ул. Добрый Пастырь 122 Красный Прдник 9000 5
    забрать сегодня
    ул.Джозеф Конрад 79 рядом со станцией BP
    забрать сегодня
    ул. Kalwaryjska 67 250 м от кольцевой развязки Matecznego
    забрать сегодня
    ул. Ключборска 17 на кольце "Кроводжа Грка"
    забрать сегодня
    ул.Кобежская 93, микрорайон Ручай-Забоже 9000 5
    забрать сегодня
    ул. aszkiewicza 2 рядом с Lidl на Могилской
    забрать сегодня
    ул. М. Дбровска 17А 50 м от КД Чийны
    забрать сегодня
    ул.Pawia 34 напротив Galeria Krakowska
    забрать сегодня
    ул. Pilotw 2E 300 м от кольцевой развязки Мыские
    забрать сегодня
    ул. witokrzyska 5 пересечение с Вроцлавском
    забрать сегодня
    ул.Wielicka 28 200 м от Подгрского кладбища
    забрать сегодня
    ул. Высоухв 3 Курдванув
    забрать сегодня
    ул. Zakopiaska 62 Закопянка Retail Park 9000 5
    забрать сегодня
    Люблин
    ул.Narutowicza 11 на остановке Plac Wolnoci 01
    забрать завтра
    д
    ул. Piotrkowska 193 200 м от Технологического Университета
    забрать завтра
    ул.Поезерская 1А пересечение с ул. Згерск 9000 5
    забрать завтра
    ул. Straacka 5 в торговом парке
    забрать завтра
    Познань
    ул.St. Marcin 47 250 м от Императорского замка
    забрать завтра
    Жешув
    ул. Jana III Sobieskiego 2D / 2 300 м от Galeria Rzeszw
    забрать завтра
    Варшава
    др.КЕН 51 пересечение с ул. Пасковицка
    забрать завтра
    др. KEN 88 Ursynw - метро Стокосы
    забрать завтра
    др. Niepodlegoci 54 у станции метро Wierzbno
    забрать завтра
    Марки, ул.Pisudskiego 1 коммерческий остров в M1 Marki
    забрать завтра
    ул. Хмельная 4 50 метров от ул. Новый мир
    забрать завтра
    ул. Czapelska 48 200 м от кольцевой развязки Wiaraczna
    забрать завтра
    ул.Генерал Фелиция Савойя Скадовскиего 4-й остров в центре Скороше
    забрать завтра
    ул. Кондратовича 37 возле Брдновской больницы
    забрать завтра
    ул. Paska 96 300 м от кольцевой развязки Daszyskiego
    забрать завтра
    ул.Powstaców lskich 3 рядом с рестораном McDonald's
    забрать завтра
    ул. Тарифы 8 450 м от ТЦ Аркадия
    забрать завтра
    ул. Остров Святовида 17 в Северной галерее
    забрать завтра
    ул.Wspólna 27, улица Маршаковска
    забрать завтра
    ул. Группировка Армии Крайовой "Кампинос" 15 остров в Галерее Моцины
    забрать завтра
    ул. eromskiego 1 на станции метро Sodowiec
    забрать завтра
    Вроцв
    др.Armii Krajowej 12 Здание Centrum AB
    забрать завтра
    ул. Jednoci Narodowej 122 рядом с Совяским парком
    забрать завтра
    ул. о. Петра Скарги 22 200 м от Galeria Dominikaska
    забрать завтра
    ул.Грюнвальдская площадь, 25 в здании Грюнвальдского центра
    забрать завтра
    ул. Русская 2 на площади Солнечной
    забрать завтра
    .

    Радомир Обрусняк: Рад, что соперники становятся все сильнее и сильнее

    До гала-концерта осталось буквально несколько десятков часов. Каковы ваши последние наблюдения перед субботой? Как вы себя чувствуете?


    Радомир Обрусняк : Сейчас едем в Бендзин, весы уже готовы, ждем взвешивания в пятницу и начинаем в субботу.

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Ян Блахович рассказал о звездном бою UFC

    Вы сегодня еще ели? Нам всегда интересно, как игроки сидят в этих кадках и саунах, чтобы похудеть до последних минут.Вы видите, что за день до взвешивания готово. Есть еда и немного воды сегодня?


    Да, в путешествии я обязательно что-нибудь съем. Я люблю делать свой вес заранее, чтобы не перегреться в последние несколько дней. Я подхожу к этому полностью профессионально.

    Что за дуэль ты затеваешь? Как может выглядеть этот субботний бой?


    Держу пари, что мексиканец приедет в хорошей форме. Я в отличной форме, у меня были хорошие спарринги, хорошая подготовка.Жду сильнейшего соперника.

    Как бы вы сравнили его с вашим последним соперником, Карил Эррера? Можно ли его как-то сравнить с Диего Элихио?


    Я не сравнивал его с Эррерой, я рад, что у меня появляются такие игроки, потому что я могу развиваться. Я хочу побеждать с такими соперниками и подниматься все выше и выше.

    Элихио — храбрый игрок. Можешь ли ты рассчитывать, что не пожалеешь времени на ринге?


    Ждем!

    Polsat Boxing Promotions не щадит вас, ведь ваши соперники становятся все лучше и лучше.Прошлой дуэлью вы доказали, что на вас стоит делать ставку, но, наверное, это просто хорошо, что эта планка поднимается все выше и выше?


    Верно. Я рад, что могу становиться все сильнее и сильнее соперников. Что мне после того, как я столько лет боксировал, и ни с каким более сильным игроком. Приятно, что они вкладывают деньги в этих соперников, привлекая все лучших и лучших. Я хочу преодолевать новые барьеры, становиться все сильнее и сильнее соперников и достичь вершины.

    Ваш браузер не поддерживает видеоплеер...

    MR, Polsat Sport

    Перейти на Polsatsport.pl.

    Магдалена Войтаха: Я доволен эмоциональным приемом Агаты

    Смотреть Копы онлайн на polsatgo.pl.

    - Как началось ваше приключение с сериалом "Менты"?
    - Совершенно классический, из литья. Я отправил заявку и через несколько онлайн этапов меня пригласили в студию. Там же я познакомился с Эвелиной Ракгабер и Лукашем Стшалкой. После описания роли я знал, что буду новым партнером Эвелины, поэтому ситуация была захватывающей.Тем более, что раньше мы не знали друг друга. У кандидатов была возможность отыграть с ней несколько сцен, так что можно было сразу проверить любую химию перед камерой. Мне кажется, что-то «щелкнуло» в наших персонажах, и тут же возникло напряжение.

    - Каковы ваши впечатления от работы с остальной съемочной группой на съемочной площадке?
    - Благодарю всех за теплый прием! И профессионально, и лично, потому что у меня сложилось впечатление, что мы нравимся друг другу на обоих уровнях. Это в каком-то смысле моя первая крупная роль на экране, поэтому их участие и помощь были неописуемы.Я чувствовал, что меня пускают в свои ряды, что, безусловно, способствовало работе. Я получил большую поддержку и чувство безопасности.

    - Вы тесно связаны с миром театра. Как бы вы сравнили игру в спектаклях с сериалом и эмоциями, которые его сопровождают?
    - Работа на съемочной площадке быстрая и требует совершенно другой концентрации. Театр, безусловно, подчиняется совсем другим законам, и трудно прославить какое-то из направлений. Я определенно хотел бы испытать оба в моей профессиональной жизни.Для меня театр — это место открытий, план — для рефлексов и готовности ко всему. Конечно, после работы в «Ментах» я поймал баг работы перед камерой и хотел бы его развивать.

    - Вы лично интересуетесь уголовными делами? Любите смотреть сериалы или читать книги, связанные с работой полиции?
    - Давно хотел поиграть в копа! Для меня такой персонаж немного синоним бойца, и фильмы с таким мотивом мне близки с детства.

    - Что для вас самое интересное в создании роли Агаты Бычевской?
    - Именно то, что так спорно в приеме, так это то, что его намерения не совсем чисты.Это так далеко от меня, что это чистое актерское удовольствие. Агата Бычевская настолько расплывчата и неочевидна, что позволила мне удивить себя.

    - Агата злодейка и игра вызывает массу эмоций у зрителей. Комментарии об этом персонаже можно воспринимать как комплименты. Потому что это была та цель, которая - по крайней мере вначале - не вызывала бы сочувствия. Удивит ли Бычевска зрителей в конце сезона?
    - Все время будет удивлять (смеется)! Я доволен эмоциональным, хотя и не всегда лестным, приемом персонажа, которого я мог бы сыграть.Это лишь доказывает, что цель достигнута, что нам с самого начала удалось создать конфликт с Эвелиной между Натальей и Агатой, а ведь именно об этом и шла речь. Должен был закипеть и закипит (смеется)! К счастью, наедине, как раз наоборот, мы сблизились. Благодарю ее с этого места, потому что это было хорошее актерское сотрудничество, а в частном порядке - открытие человека.

    - Как вы воспринимаете сериал "Менты", который является явлением? У постановки большая группа поклонников, очень увлеченных историями героев.Как вы думаете, в чем его популярность?
    - Это вопрос к постоянным актерам, которые лучше знают зрителя, для которого они с таким успехом играют уже несколько лет. Я тоже думаю, что это они - дежурные - и создают этот феномен. Они создали мир, в который было вовлечено так много зрителей.

    Интервью провел Томаш Филоник

    «Менты» с понедельника по пятницу по адресу 17:00 на POLSAT TV.

    .

    Почему я не могу быть счастлив? О трудности выражения положительных эмоций

    Радость, счастье, гордость - кто не любит испытывать и выражать положительные эмоции? И все еще. «В моем положении не уместно так сильно выпячивать свои эмоции, я должен быть серьезным», «Мне всегда говорили перестать ржать, как дурак на сыр. Теперь я не могу спонтанно выражать свою радость», «Ничто больше не делает меня счастливой в жизни» - проблемы с выражением положительных эмоций не редкость, и об их причинах и последствиях рассказывает психолог доктор Агнешка Мосцицка-Теске .

    Ева Плута: Кажется, нет ничего проще, чем выразить радость, счастье, удовлетворение или гордость. Их чувство так приятно, и мир так их награждает, в отличие от так называемых сложные эмоции. Тем не менее, у некоторых людей возникают проблемы с выражением положительных эмоций. Почему?

    Доктор Агнешка Мосьцицка-Теске : Действительно, положительные эмоции связаны с приятными состояниями. Хочется, чтобы их было как можно больше в жизни. Но у нас есть свои ограничения.Отчасти они обусловлены индивидуальными особенностями, а отчасти культурными и социальными условиями.

    Начнем с себя.

    В процессе воспитания некоторые из нас узнают, что испытывать положительные эмоции неуместно и вообще не должно происходить. Удовольствия нужно отказывать себе. Страдания, жертвы и трудности бывают разными. Именно на них можно построить самооценку, они хорошо свидетельствуют о человеке. Когда такой человек испытывает положительные эмоции, чувствует себя виноватым, стыдится быть радостным, распирающим от гордости или переполненным счастьем.Или она думает, что раз эти удовольствия уже есть в ее жизни, то она должна заплатить за них прежним неприятным опытом.

    Другой сценарий - спустить радостного человека на землю: "Будь осторожен, сейчас ты счастлив, но через мгновение ты будешь плакать".

    Или: ты смеешься, как немой сыр. Такие высказывания дискредитируют положительные эмоции. Мы часто слышим их от наших близких. Наряду с семейными моделями мы усваиваем знания о том, что приемлемо в социальных отношениях и какое выражение эмоций приветствуется.Во многих семьях эмоции вообще не проявляются, а любые проявления непосредственности подвергаются критике. Ребенок учится подавлять эмоции и это настолько проникает в его кровь, что, став взрослым, он уже не может вести себя по-другому.

    Трудности с выражением эмоций также связаны с выполняемой социальной ролью. Кто-то занимает высокое положение, является авторитетом в своей области, пользуется уважением в окружении. Поэтому он считает, что должен быть серьезным и степенным, а не естественным, спонтанным, радостным или веселым.Люди, прочно закрепившиеся в своей социальной роли, часто не позволяют себе выражать свои эмоции из страха потерять лицо. Между тем, показ эмоций показывает нашу человечность, позволяет реализовывать себя и радоваться жизни.

    Наряду с семейными моделями мы усваиваем знания о том, что приемлемо в социальных отношениях и какое выражение эмоций приветствуется. Во многих семьях критикуются все проявления непосредственности. Ребенок учится подавлять эмоции и это настолько проникает в его кровь, что, став взрослым, он уже не может вести себя по-другому.


    Положительные эмоции дают столько пользы, а у нас с ними проблема...

    Мы эволюционно запрограммированы на поиск угроз в окружающей среде, чему помогает так называемый отрицательные эмоции, такие как гнев. Когда мы испытываем положительные эмоции, мы не контролируем свое окружение на предмет возможной опасности. Они лишают нас наших защитных механизмов. Поэтому мы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы позволить себе испытать радость. На чувство безопасности также влияет осознание того, что окружающая среда позволяет выражать радость или гордость.

    Вы можете испытать радость, но не выразить ее. Должен ли в такой ситуации загораться красный свет?

    Что такое невыразимая эмоция? Точно неизвестно. Каждая эмоция состоит из внутреннего состояния и выражения. Это неразрывное целое. Внутреннего состояния недостаточно, только выражение позволяет эмоции зазвучать в полной мере. Тогда мы чувствуем его более отчетливо и можем лучше отделить его от других эмоций. У нас с этим проблемы, потому что эмоции редко бывают «чистыми».Бывает, что мы испытываем одновременно две эмоции, например радость и стыд. Как их выразить?

    Когда мы грустим, но не показываем этого, это длится дольше и продолжается всю нашу жизнь. Вы можете сократить это состояние с помощью выражения. Время для размышлений, слез, разговоров с близкими заставляет грусть исчезнуть. С положительными эмоциями работает иначе. Радость дает вам энергию, стимулирует к активности и подталкивает к людям. Выраженная радость — это умноженная радость. проф. Барбара Фредриксон пишет о капитализации положительных эмоций — их выражение окупается: мы чувствуем себя более эффективными, творческими, у нас появляется более широкая перспектива видения и понимания различных явлений.Положительные эмоции могут иметь большую движущую силу, если мы позволим им звучать.

    Благодаря положительным эмоциям мы чувствуем себя более эффективными, творческими, у нас появляется более широкий кругозор видения и понимания различных явлений. Положительные эмоции могут иметь большую движущую силу, если мы позволим им звучать.


    А если они звучат слишком громко, неуместно в данной ситуации?

    Положительные эмоции могут быть разной интенсивности, иногда бывают очень интенсивными и окружение не всегда готово их разделить.Я сдал экзамен, чуть не подпрыгнул от радости, но в присутствии друга, который провалился. В этой ситуации чувство радости адекватно, а выражение ее - не обязательно.

    Беспокоит и чрезмерное выражение положительных эмоций у публичного деятеля, которого мы обычно оцениваем быстро, кратко, на основании одного выступления. Если человек более спонтанен, чем содержателен, его образ может потерять доверие. Бодрое эмоциональное выражение придает человеческое лицо, но важен баланс.

    Иногда положительные эмоции выражаются в наименее ожидаемых, сложных или даже драматических ситуациях. Жена узнает, что ее муж только что попал в аварию, ему едва удалось спастись. Он чувствует большое психическое напряжение. Смеется начать реагировать.

    Можно ли вообще не испытывать положительных эмоций?

    Проблема с переживанием положительных эмоций возникает при развитии депрессии. Одним из симптомов этого заболевания является ангедония, то есть неспособность чувствовать удовольствие и радость.Ничего не радует ангедония: ни семейный успех, ни продвижение по службе, ни победы. Когда-то у меня был пациент, которого годами преследовали на работе. В конце концов он впал в депрессию. Он не почувствовал радости даже тогда, когда родился его второй ребенок. Он был полностью заморожен эмоционально.

    Иногда сложных эмоций - гнева, печали, беспокойства, страха - может быть так много, что трудно пробиться сквозь положительные эмоции. Как показать радость, когда я все время злюсь, но не выражаю ее, а подавляю, убежденный, что это запретная и нежелательная эмоция? Мы стараемся оградить себя от гнева или страха, потому что их переживание связано с большим дискомфортом, но в то же время мы закрываемся от положительных эмоций.

    Кому больше по пути положительных эмоций?

    Безусловно, положительные эмоции чаще испытывают люди с более низким уровнем невротизма и более высоким уровнем открытости переживаниям. Так что эта предрасположенность может определяться личностью. А личность во многом формируется жизненным опытом.

    Во имя непонятой сдержанности, эмоциональной устойчивости и самоконтроля не выражаю положительных эмоций. Что дальше?

    Если мы редко испытываем положительные эмоции, мы также редко преследуем ситуации, которые их вызывают.Так что радости в жизни будет все меньше и меньше. Тоже хорошие отношения.

    Мы хотим поделиться своими положительными эмоциями с другими. В просторечии мы говорим о разделении радости и о том, что счастье делится на две части. Это не совпадение. Радость усиливается, когда мы выражаем ее. В то же время укрепляются и социальные связи. Потому что положительные эмоции сближают людей. Когда мы находимся в месте, которое нас восхищает, мы делаем фото и тут же отправляем его своим близким. Или получаем повышение на работе и быстро звоним другу — он должен знать это сейчас.

    Отсутствие возможности чувствовать и выражать положительные эмоции означает меньше шансов на создание глубоких и искренних отношений. Так не лучше ли позволить себе быть счастливым?

    Д-р Агнешка Мосцицка-Теске - психолог, гештальт-психотерапевт, специалист по кризисным ситуациям в случаях моббинга и домогательств, преподаватель Университета SWPS в Познани. Он занимается вопросами стресса и способов борьбы с ним с учетом индивидуальных и средовых факторов, защищающих от его негативных последствий.Является автором ряда научных статей о профессиональном стрессе и моббинге.

    .

    Смотрите также